5 полезных привычек, с которых нужно начать год
Первая привычка — здоровый сон. В новом году рекомендуется начать спать по 6-8 часов ежедневно, засыпать до 11 вечера.
03.01.2024
Читать далее
Эксперты поделились способами сохранить здоровье в сильные морозы
Москву накрыла вторая волна сильных морозов, во время которых особенное внимание нужно уделять своему здоровью. О том, как не заболеть самому и позаботиться о самочувствии домашних питомцев, рассказали эксперты….
Диетолог Михалева дала советы по похудению к началу рабочей недели
Чтобы избежать переедания в новогодние праздники, следует соблюдать «правило тарелки» и питаться три раза в день.
Врач Алексеева объяснила, как правильно одеваться в лютый мороз
Температурные показатели в столичном регионе на текущей неделе опустятся до минус 25–27 градусов, а в области так и вовсе ожидаются 30-градусные морозы….
Не вылезаем из постели полдня в праздники: доктор велел
Почему сон в выходные должен быть минимум в полтора раза длиннее, чем в будни?