Январь 2024

Животные жиры, как известно, в рационе в определенном количестве должны быть. Свежее сало — хороший их источник.

Согласно прогнозу Ульяновского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, столбики термометров в пятницу, 5 января, ночью и утром опустятся до -32. В МЧС советуют жителям региона воздержаться от длительных……

Телерадиоведущий, фитнес-эксперт Эдуард Каневский в беседе с RT рассказал, как правильно организовать спортивные тренировки в период новогодних праздников….

Все мы знаем, насколько важно избегать обезвоживания. Особенно в жаркую погоду. Но есть мнение, что холодная вода только вредит нашему организму. Так ли это с точки зрения науки?…

Считается, что ледяные ванны помогают уменьшить боль, особенно после тренировки. Однако, по словам Руй Ли, доцента клинического профессора и директора программы физических упражнений в Северо-Восточном университете, пребывание в ледяной воде……