Врач рассказал об особенностях занятий спортом в пожилом возрасте
Активность в любом возрасте положительно влияет на физическое и ментальное здоровье.
Читать далее
Травматолог назвал 5 правил безопасного зимнего отдыха
Чтобы долгожданные каникулы не омрачились походом в травмпункт, нужно соблюдать пять простых правил.
5 полезных привычек, с которых нужно начать год
Первая привычка — здоровый сон. В новом году рекомендуется начать спать по 6-8 часов ежедневно, засыпать до 11 вечера.
Как не сбить режим сна в праздники: 5 советов
Полноценный сон важен для поддержания здоровья, поэтому эксперты Роспотребнадзора советуют выполнять ряд простых правил, чтобы не сбить режим. 1. Придерживаться распорядка дня: ложиться и просыпаться в одно и то же……
Житель Самарской области лишился 2,5 млн рублей из-за мошенников
По словам потерпевшего, который является специалистом технической поддержки одной из популярных торговых площадок в интернете, ему начали поступать настойчивые звонки….