Новости ЗОЖ

На пороге Новый год. Праздник, которого все с нетерпением ждут, а вслед за ним — продолжительные выходные, часто сопровождающиеся обильным угощением….

Баня полезна для здорового человека, также хорошо она действует при хроническом стрессе, нарушении сна, зажимах в мышцах после тяжелых тренировок….

Подготовка к праздникам не должна превращаться в изматывающий процесс, так как накопленная усталость мешает полноценному отдыху и восстановлению сил….

Многие дают себе обещания начать правильно питаться с 1 января, но к февралю уже срываются.

Когда человек начинает с крепкого алкоголя и затем переходит на менее крепкие напитки, организм не успевает адаптироваться к изменению крепости….