Педиатр Николаева: гречка на ужин может помешать уснуть из-за спазмов и вздутия
Гречка богата полезными веществами и пищевыми волокнами, которые нужны кишечным бактериям. Однако ее лучше не употреблять вечером из-за риска вздутия живота и спазмов….
Читать далее
Профессор Стеббинг: умеренное потребление кофе снижает риск болезней сердца
Злоупотребление кофе опасно для здоровья, однако в умеренных дозах кофеин снижает риск болезней сердца, печени и нейродегенерации. Об этом The Conversation рассказал профессор биомедицины Джастин Стеббинг….
Названы действенные способы пережить день после бессонной ночи
Врач-сомнолог, президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, как пережить рабочий день после ночи без сна….
Ида Галич рассказала, как поддерживает форму без тренажёрного зала
Блогер уверена, что изматывающие тренировки — не единственный способ держать себя в тонусе.
Сомнолог Полуэктов высказался о вреде засыпания с работающим телевизором
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал о вреде засыпания с работающим телевизором….