Не вылезаем из постели полдня в праздники: доктор велел
Почему сон в выходные должен быть минимум в полтора раза длиннее, чем в будни?
Читать далее
Саратовский министр Олег Костин призвал ограничить детей в употреблении сладостей
Региональный министр здравоохранения Олег Костин напомнил, что переизбыток сладкого может негативно сказаться на здоровье детей.
Йога и медитации: Как восстановиться в январе
Шаг первый: дышите, Дыхательные техники помогут качественно расслабиться и восстановиться после предновогодней суеты. Для начала примите комфортное положение: лёжа, сидя на стуле или на полу….
Россиян призвали призвал чередовать активный и пассивный отдых в новогодние праздники
В новогодние праздники следует чередовать активный и пассивный отдых, чтобы не переутомиться. Об этом рассказал психолог Никита Кочетков….
Стало известно об изменениях в организме спустя месяц без алкоголя
Отказ от употребления алкоголя приводит ко множеству положительных изменений в организме человека: от улучшения качества кожи до потери лишнего веса, сообщает The Sun со ссылкой на научные исследования….