ЗОЖЙога и медитации: Как восстановиться в январе Tvoybro.com9 месяцев спустя01 минуты Шаг первый: дышите, Дыхательные техники помогут качественно расслабиться и восстановиться после предновогодней суеты. Для начала примите комфортное положение: лёжа, сидя на стуле или на полу. Навигация по записям Предыдущая: Россиян призвали призвал чередовать активный и пассивный отдых в новогодние праздникиДалее: Саратовский министр Олег Костин призвал ограничить детей в употреблении сладостей